In het dagelijkse leven heb je te maken met een voortdurend bombardement aan digitale prikkels, keuzestress en prestatiedruk. Vaak heb je niet de ruimte om bij jezelf stil te staan en jezelf goed te leren kennen. Veelal heb je niet de gelegenheid écht contact met anderen te maken.
- Heb je (soms) last van stress of vermoeidheid?
- Vraag je je wel eens af of je goed genoeg bent of het goed genoeg doet?
- Weet je niet helemaal wat bij je past en welke keuzes je het beste kunt maken?
- Voel je je (op sommige momenten) niet gezien?
Daarin ben je niet de enige. Tegenwoordig zie je binnen de groep jongvolwassenen de hoogste percentages aan burn-out verschijnselen en klachten van stress, vermoeidheid en depressiviteit. Dit geldt voor studenten en voor diegenen die hun eerste stappen zetten op de arbeidsmarkt.
Je kunt voor een betere balans in je leven zorgen met de training van Dansbeleving in het Studenten Sportcentrum in Eindhoven. Kijk ook op www.danceforbalance.nl .
Bij Dansbeleving wordt de krachtige coachingmethodiek Biodanza© gebruikt. In de wekelijkse sessies krijg je een zorgvuldig opgebouwde reeks van opdrachten aangeboden om op muziek te bewegen (dansen), op jezelf en met anderen. Sommige dansopdrachten zul je makkelijk vinden, andere mogelijk wat confronterend. Door die aan te gaan en telkens een stapje verder te komen breng je op den duur een fundamentele verandering in je leven: eerst via je lijf in je onderbewuste, daarna steeds meer bewust. Daarom gaat het dieper en werkt het effectiever dan andere coachingtrajecten. Gaandeweg vind je de sessies steeds leuker en kijk je er wekelijks naar uit!
